Kui ma mõtlen inimeseks olemisele, tööle, karjäärile ja elu disanimisele, siis kogu aeg käib tõeline efektiivsuse tagaajamine ning pidevalt. Jaa, siis sedasi selle põhimõtte alusel on kerge tekkima stress, pinge, ajad küll taga oma dopamiini ning teed kõiki asju, mis elu kirge tekitavad, siis sead omale kõrged ootused ja sa ei suuda neid sellisel kujul täita. Ehk ka sinu jaoks tuttav tunne. Olen väga palju käinud Aasias reisimas ja iga
Kas olete tundnud, et olete asjadest, töökohustustest täiesti üle koormatud ja samas tundub, et ei tee ikka veel piisavalt? Ükskõik mis, aga tundub, et ükskõik mida teed, siis sellest nagu justkui ei piisaks. Jaa samas ringi vaadates teisi inimesi ja nende tegemiste tulemusel tekkinud edu võib vallandada selle puudulikkuse tunde. Enda jaoks ebareaalsete ootuste seadmine võib samuti tekitada tunde, et miski pole kunagi piisavalt hea. Samas võiks öelda, et kõik
Veebiseminaril “Teadveloleku võlud ja valud eesmärkide saavutamisel” jagas kogemusi ja mõtteid Elina Ojastu. Rääkisime väga olulistel teemadel, mis on eesmärkide saavutamisega seotud: ärevus on segadus, mis ei lase Sul keskenduda vaata, mida see ärevus Sulle öelda tahab – mis on selle ärevuse all peidus kogemused on Sulle õpetajad, ära astu nendest üle eesmärkide seadmise juures on alati ärevus ja vastupanu, sest see seotud uue õppimisega ja tundmatute olukordadega igasugune kirjutamine paberile
Selle asemel, et süüdistada oma tööde tegemata jätmist ja öelda, et mul puudub motivatsioon, siis tasub hoopis süveneda probleemi juurtesse. Peale ikka enese jälgimist, teadlikkuse arendamist olen avastanud, et kui mul on kõige madalam motivatsioon, see on tingitud ühest järgmistest asjadest: Ma pole kindel, mida teha. Mul on ebaselge ülesande juhiste osas või ma ei suuda otsustada, millist suunda ja kuidas selle X projektiga edasi liikuda. Olen ülekoormatud või väsinud. Minu
Kui kõik ausalt ära rääkida, siis mina avastasin talisupluse enda jaoks mõned aastad tagasi. Vaatasin ja lugesin selle teema kohta ning kui aus olla, siis see tundus nii kõhe…sest ma olen totaalne külmavares, vahel on isegi mõnel suveõhtul villased sokid jalas, sest varbad külmetavad. Kuid peale mõningast uurimistööd talisuplus kohta selgus, et see lubab võtta vähemaks ka külmakartust, sest see stimuleerib selgelt veresoonkonna tööd. Lisaks on mul põhimõte, et ennem
RÄÄKISIME tunniajasel veebiseminaril “Enesjuhtimine kodukontoris” järgnevatel teemadel: efektiivsest tegutsemisest – jagasime praktilisi nippe mida kasutada kodukontoris enesjuhtimisel kuidas targalt taastuda – süvenemisest ja töö blokkides kasuta eesmärkide saavutamiseks, süsteemide loomiseks  ja motivatsiooni hoidmiseks – 100 päeva fookuse märkmikku! Telli SIIT. Kui sul on tahe jõuda soovitud tulemuseni, siis tuleb kasvada inimesena, et suurendada oma võimeid enesejuhtimises. Küsimus on selles, kas sina oled valmis harjumusi muutma? #oleniseendaboss #100päevafookus #disaininelu