Jah, selle postituse pildil on tühi raam. See raam on justkui mööduv aasta. Selleks, et edasi liikuda on vaja kokku koguda taipamised, mõtted, hetked ja saavutused. Selleks, et elada oma unistuste elu ja seada uueks aastaks kasvõi mõned väiksed eesmärgid (suured on ka head), siis selleks on oluline analüüsida – mida ma üldse sellel aastal tegin? Mis läks hästi? Mis nii hästi ei läinud? Mis olid väljakutsed? Mida õppisin? Jne, jne!

Kui sa ei võta aega aasta kokkuvõtte tegemiseks ja analüüsimiseks, siis uue aasta eesmärkide seadmine saab alguse valest lähtekohast!

Miks aasta kokkuvõtted on olulised?
Ikka selleks, et märgata saavutusi, mis toovad sulle enesekindlust, tekib juurde julgust ja aru saada, mis meeldib, kuhu võiks oma plaanidega üldse edasi liikuda. Märgata ka seda, mis sind “närvi” ajab, mis vajab pingutamist ja arengu toetamist. Loomulikult märgata  ja tunda oma rõõmuhetki ning mis või kes sind rõõmsaks teevad, et siis neid hetki veel ja veel kogeda.
Kui ma teen organisatsioonide meeskondadele enesejuhtimise koolitusi ja küsin inimeste käest: “Millised on teie viimaste kuude/aasta saavutused?” Teate, siis on tihti vaikus….sellele lihtsale küsimusele on keeruline vastata, sest analüüsimiseks ja reflekteerimiseks pole aega võetud. Ega keegi seda sulle pakkuma ei tule, see tuleb harjumuseks kujundada. Jah, see ongi ühe talendika meeskonnaliikme võtmeoskus.

KUIDAS kokkuvõtteid teen?
Mina teen kokkuvõtte igal aastal ja kasutan selleks Powerpont slaidi põhja. Sinna saab visuaalselt lisada teksti ja pilte, mõnus kasutada ning hiljem hea ka vaadata. Jaa, teate kui hea on lugeda ja vaadata neid eelnevate aastate kokkuvõtteid….lihtsalt tekib tunne, et vau…kas tõesti, mina olen seda teinud. See on andnud palju selgust, millel fookust hoida ja väärtustada ennast tugevamalt.

Allolevalt jagan sinuga 12 teemapunkti koos küsimustega, millele kutsun mõtlema ja analüüsi tegema. Aasta kokkuvõttesse investeeritud aeg loob sulle palju väärtust – isiklikult ja meeskonnaliikmena.

VÄLJAKUTSED JA SAAVUTUSED

 1.Mis olid sinu selle aasta suurimad väljakutsed? Mida sa neilt õppisid?
2. Millised olid sinu selle aasta suurimad saavutused?  Kuidas tundsid, et oled edukas? Milline on sinu edu?

SISEMINE MINA

  1. Kuidas oled alates eelmisest aastast muutunud? Mil moel oled sel aastal kasvanud?
  2. Milliseks inimeseks tahad saada järgmisel aastal? Kuidas sa tahad kasvada? 

TERVIS

  1. Kui hästi sa sel aastal enda eest hoolitsesid? Kas seadsid prioriteediks treeningu, une ja toitumise vms?
  2. Kuidas sa kavatsed veelgi paremini enda eest hoolitseda? Mida selleks teed? Millise uue harjumusega tööd teed?

RUTIIN

  1. Milline nägi välja sinu tavaline igapäevane rutiin sel aastal? Kuidas sa oma päevi alustasid ja lõpetasid?
    2. Kuidas sa tahad, et sinu rutiin järgmisel aastal välja näeks?
    3. 
    Milline oleks sinu ideaalne hommik, päev ja nädal (kirjuta need lahti)?

PRIORITEEDID

  1. Millised olid sinu kolm peamist prioriteeti sel aastal? (nt töö, perekond, raha/finantsid, eneseareng, vaimne tervis jne)
  2. Mis on sinu järgmise aasta kolm peamist prioriteeti? Miks need sulle olulised on?

TÖÖ

1.Kui rahule jäid sellel aastaga töises valdkonnas ja eksperdina? Mida sa nautisid ja mida mitte? Mõtle möödunud aastal ca 5-6le  võtmemomendile oma tööelus,  mis olid sulle tõeliselt tähenduslikud? Millal tundsid elevust ja rõõmu? 
2. Milliseid muudatusi võiksid järgmisel aastal teha, et saaksid tunda end oma tööga rahulolevana ja tunda arengut? Milliseid kogemusi soovid tööelus kogeda? Milles ennast proovile panna.



KESKKOND

  1. Millist rolli mängis keskkond sinu elus sel aastal? (mõtle oma eluruumile, kogukonnale, tööruumile, loodusele jne)
  2. Kas soovid järgmisel aastal oma keskkonnas mingeid muudatusi teha? Milline näeks välja sinu ideaalne keskkond?

EMOTSIOONID

  1. Milliseid emotsioone kogesid sellel aastal? Kas lubasite endal neid vabalt tunda ja rääkisid nendest?
  2. Milliseid tundeid soovid järgmisel aastal omaks võtta?

MÕTTED

  1. Milline oli sinu mõtteviis sel aastal? Kas sa mõtlesid mingis teemas üle või hoopis  analüüsisid üle?
  2. Kuidas saad oma mõtteviisi järgmisel aastal parandada? Kuidas sa pühendud tervisliku mõtteviisi säilitamisele?

INIMESED

  1. Kellega sa sel aastal ühenduse lõid? Kes toetas sind kõige rohkem sel aastal?
  2. Kellega soovid järgmisel aastal ühendust võtta? Milliseid inimesi soovid enda ümber veel? 

RÕÕM JA HOBID

  1. Kuidas sa sel aastal lõõgastusid? Mis sulle sellel aastal rõõmu pakkus? Millised on sinu lemmikmälestused? Kas sa alustasid uute hobidega? Millised olemasolevad hobid sulle uusi taipamisi tõid?
  2. Mida soovid järgmisel aastal rohkem kogeda? Kuidas lõbu sinu jaoks välja näeb?

TÄNULIKKUS

  1. Kellele oled kõige tänulikum? Mille eest oled kõige tänulikum? Pane kirja, miks sa oled nende inimeste ja asjade eest tänulik.
  2. Kuidas saad järgmisel aastal oma tänu rohkem väljendada?

EESMÄRGID JA KASVUPLAANID UUEKS AASTAKS

  1. Millised eesmärgid seadsid endale aasta alguses? Kas sa saavutasid need? (Märkus: ärge unustage anda endale armu, kui te ei saavutanud oma eesmärke)
  2. Millised on teie eesmärgid järgmiseks aastaks? Mida sa tahad õppida või paremaks saada? Mõelge tööle, tervisele, finantsidele, suhetele ja kodule.
    3. Millised tööriistad või ressursid aitavad sul eesmärkidega ühendused püsida?



NB! Kutsu ennast ise 100 päevasele eesmärkide väljakutsele!

Kasuta eesmärkide seadmiseks, fookuse hoidmiseks ja tööriistana –  100 päeva fookuse märkmikku!
100 päevane periood on omaette tervik, tähtaeg on piisavalt lähedal ega kao silmist. See on kõige efektiivsem periodiseerimise meetod, mis aitab keskenduda ja hoida tasakaalu töö ning enesearengu vahel.

Tutvus märkmikuga SIIN.

Artikli kirjutas,

enese-ja ajajuhtimise koolitaja
Signe Ventsel
“Aega on, kui fookus paigas!”