Intervjuu iseendaga – kuu kokkuvõttev analüüs!

Enesejuhtimise teooria autor Albert Bandura sõnul arendavad indiviidid usku edukast enesejuhtimisest just meisterlikkuse märkamine ehk saavutused, hästi tehtud asjad. Edu kogemine ja märkamine loob tugeva usu oma isiklikku efektiivsusesse ja sedasi kasvab ka meie julguse muskel inimestena. Kui ma koolitustel küsin inimestelt, et milles oled sa hea  või mis on viimase aja saavutused. Siis on tihti vaikuse paus pikk. Kui ma olen enesekindel ja tean oma saavutusi, siis ma neid ka jagan. Rõhutan ka, et saavutused defineerid sa ise, mitte keegi teine.

Kuid  nüüd jagan Sulle välja KOLM SAMMU, et et teha iga kuu lõppedes väike analüüs.

Samm 1: Identifitseeri see KUU
Mõelge kõikidele lõppenud projektidele, tegevustele või millistele eesmärkidele panustasite. Tähistage väikseid võite,  las nad annavad sulle kindlustunde, et sa saad hakkama kõigega. NB! Saavutuste defineerimine ja märkamine tõstab sinu efektiivsust.

Selle kuu YES hetk (pane kirja kõik “Yes” hetked)? Ükskõik, kui suur või mitu väikest hetke.

Samm 2: Selle kuu arengukohad

Kuu nõrkade kohtade tuvastamine võib anda vabadustunde, sest sa saad aru, millele tuleks järgmisel kuu rohkem energiat anda või harjumusi luua või siis hoopis suure töömahu tõttu jätta selle arendamine järgmisse kuusse.

• Mis võiks järgmisel kuu paremini minna?
• Mida sa nendest kogemustest õppisid?
• Kuidas kasvasid see kuu indiviidina?

Samm 3: Järgmise kuu tegevused

Vaata nüüd ette poole, et uusi tegevusi planeerida järgmisse kuusse!

• Mis eesmärke sa soovid saavutada?
• Mis on järgmise kuu fookus?
• Mis on see kõige kristalselgem projekt, mis saab sinult kõige rohkem aega?
• Mis peab saama sel kuul tehtud? Millise tulemuse  üle oleksid eriti uhke?
• Mis rutiinist ja harjumustest soovid kinni hoida?
• Mida soovid iseenda juures arendada (milliseks inimeseks soovid saada)? Millise arenguaspektiga teed tööd?
• Kuidas soovid suuremas osas oma vaba aega kasutada? Mida teed vabal ajal?  
• Milliste sõpradega kohtud ja kellele annad energia?

TÄNULIKKUS. Kellele olid  sellel kuul kõige tänulikum? Mille eest olid sellel kuul kõige tänulikum?
Pane kirja, miks sa olid nende inimeste ja asjade eest tänulik.

Jah, see lühike kokkuvõte annab sulle palju! Olulised punktid saavad kokkuvõttes kajastatud ja rohkem polegi vaja. Jaa, peale kuu kokkuvõtte tegemist saan sulle öelda – tere tulemast uus ja vägev kuu!

Jäta meelde, et parema fookusega tuleb parem selgus, parema selgusega tuleb järjepidev tegevus ja siis tulemused.

Kirjutas,
Signe Ventsel