-
Programm sisaldab:
- Kord kuus on ühine kõnnikoosolek/kerge sörk ca 1-1.5h Tallinnas (asukoha lepime kokku enne), kus räägime ka ühel kindlal teemal. Muul ajal liigume ise, kuid meil on ühine WhatsAppi grupp, kuhu jagame aktiivselt IGA päevase liikumise hetki, selfisid, mõttemustreid, saavutusi.
- Kord kuus on Zoomis online õpiamps teadmiste jagamise teemal - kestus 1h ja hommikuti.
- Meil on 3+1 külalisesinejat, kes loovad sisu, et sina saaksid väikeste sammudega ja omas tempos selgust luua iseendale.
- Meil on ühine keskkond, kus saab salvestusi järgi kiigata ja sealt leiad ka muid toetavaid materjale.
- Igapäevaselt ka enesemotivatsiooni hindamise küsimused, et märgata mustreid, miks harjumus katkeda võib.
- Juhendatud programm, aga samas saad sa olla pealinnas, Võrumaa metsade vahel või kus iganes.
- Kingituseks 100 päeva fookuse märkmik + veel mõned kingitused kingikotis. Vägagi väärt sisuga kingikott.
- Grupitugi ja ühistegevused – tugevalt hinnati toetavat kogukonda, kõnnikoosolekuid ja ühist liikumist.
- Inspiratsioon ja motivatsioon – õpiampsud, huvitavad loengud ning teiste osalejate entusiasm aitasid hoida järjepidevust.
- Personaalsed muutused – osalejad kogesid: liikumisharjumuse tekkimist suuremat teadlikkust oma mõttemustritest süsteemsemat lähenemist oma elule (eesmärgid, prioriteedid) kasvanud enesehinnangut ja fookust tervisele.
- Õpiampsud ja praktilisus – harjutused olid rakendatavad ja tekitasid uusi mõtteid.
- Sport kui meeleolu tõstja – osalejad mõistsid, et sport parandab tuju ja vähendab stressi.
-
Hei, mina olen Signe Ventsel ja olen "Olen iseenda coach" täidetavate töölehtede autor. Olen arengupartner ja koolitaja tööandja brändi arendamisel ja enesejuhtimise valdkonnas. Aitan inimestel, ettevõtetel ja organisatsioonidel julgemalt eristuda ning välja tuua nüansid, mida ise tihti ei nähta. Turundamine ja inimeste arendamine on olnud minu töö osaks suuremal või väiksemal määral juba üle 20 aasta. Meeskonnakoolitusi tehes märkan, et tihti pole inimestel aega ega ka oskust iseenda arenguga tegeleda. See kipub ikka olema päeva järelejäänud osa. Samuti olen märganud, et inimesed ei tunne ennast: nad ei oska ennast tutvustada, kardavad esile tuua enda saavutusi jne. Küsimused, mida kõige sagedamini mulle esitatakse, on: ◆ Kuidas seada eesmärke, mis inspireerivad? ◆ Kuidas oma energiat hoida ja luua? ◆ Kuidas selgust luua karjääriteekonnal? ◆ Kuidas hoida produktiivsust? ◆ Kuidas segadusest ja hirmudest võitu saada? Loodan, et need “Olen iseenda coach” täidetavad töölehed on sulle abiks oma energia hoidmisel ning ikka ja jälle selguse loomisel.
-
Hei, mina olen Signe Ventsel ja olen e-raamatu "Olen iseenda coach" autor.Meeskonnakoolitusi tehes märkan, et tihti pole inimestel aega ega ka oskust iseenda arenguga tegeleda. See kipub ikka olema päeva järelejäänud osa. Samuti olen märganud, et inimesed ei tunne ennast: nad ei oska ennast tutvustada, kardavad esile tuua enda saavutusi jne. Küsimused, mida kõige sagedamini mulle esitatakse, on: ◆ Kuidas seada eesmärke, mis inspireerivad? ◆ Kuidas oma energiat hoida ja luua? ◆ Kuidas selgust luua karjääriteekonnal? ◆ Kuidas hoida produktiivsust? ◆ Kuidas segadusest ja hirmudest võitu saada?Olen arengupartner ja koolitaja tööandja brändi arendamisel ja enesejuhtimise valdkonnas. Aitan inimestel, ettevõtetel ja organisatsioonidel julgemalt eristuda ning välja tuua nüansid, mida ise tihti ei nähta. Turundamine ja inimeste arendamine on olnud minu töö osaks suuremal või väiksemal määral juba üle 20 aasta.E-raamatus toodud näpunäited ja soovitused tuginevad teooriale, minu praktilisele kogemusele meeskondade arengupartnerina ja olles õppinud iseenda coachiks olemist just enese jaoks.Loodan, et see e-raamat “Olen iseenda coach” on sulle abiks oma energia hoidmisel ning ikka ja jälle selguse loomisel.
-
Sale!INGLISE KEELNE kalendermärkmik "I'AM MY OWN BOSS". Jah, märkmiku sisu on sama, mis eestikeelsel märkmikul. AGA, kui sa pole eestikeelset kasutanud, siis see koosneb arengulehtedest ja igapäevasest kalenderlehest, mis ilma kuupäeva ja aastata, mille saab ise märkida. Täitmist saad alustada igal ajal, sõltumata aastast, kuust ja aastaajast. Kokku on 288 lehekülge ja kalenderlehti on igaks äripäevaks. Nädalavahetuse tegemised ja mõtted saad kirjutada ühele kalenderlehele. Kui paberist puudu jääb, siis kleebitavad märkmepaberid pakuvad loovat lähenemist. Proovi ja naudi! Pühendunud kalendermärkmiku täitmine paneb asjad juhtuma! VÄRVIVALIKUD:
- Oliiviroheline - kuldne logo, kuldne spiraal
- Tume sinine - hõbedane logo, hõbedane spiraal
-
Kalendermärkmikus on lehekülgi 100 päevaks ehk märkmik keskendubki ainult kolme kuu tegemistele ehk 100 päevasele perioodile. Täitmist saad alustada igal ajal, sõltumata aastast, kuust ja aastaajast. Kokku on 304 lehekülge ja kalenderlehti on 100 päevaks - kuu planeerimine, nädala planeerimine, seitsmeks päevaks kalenderleht, kuhu saad ise märkida kuupäeva ja lisaks ka ruumi reflekteerimise jaoks. Seejärel on nädala kokkuvõtte leht, siis kuud kokkuvõttev leht, et analüüs aitaks märgata ja tegevusi parendada. Köide on must spiraal. Mõõdud 220 × 158 cm. Proovi ja naudi! Pühendunud kalendermärkmiku täitmine paneb asjad juhtuma! Sa suudad olla 100 päeva pühendunud!
-
- Raamat on kõvakaaneline
- Raamatu lõpus on täidetavad praktilised harjutused
- Raamatus on kokku 368 lehekülge
-
- Märkmik on pdf formaadis, alla laetav, täidetav ainult arvutis.
- E-boss märkmikus on kokku lehti 127 - arengulehed ja 100 päeva väljakutse jaoks igapäevased tegevuslehed.
- Ideaalne vahend, et 100 päeva kaupa eesmärke saavutada.
- Igapäevased fookuslehed aitavad kaaristada tegemist vajavad tegevused, et midagi ei jääks tähelepanuta.
- Igapäevase fookuslehe juures on blokk ka enesearenguks, et see on oleks teadlikult päeva planeeritud osa.
-
Saabub müüki 2025! Kalendermärkmik koosneb: Arengulehtedest ja igapäevasest kalenderlehest, ilma kuupäeva ja aastata, saab ise märkida. Täitmist saad alustada igal ajal, sõltumata aastast, kuust ja aastaajast. Kokku on 288 lehekülge ja kalenderlehti on igaks äripäevaks. Nädalavahetuse tegemised ja mõtted saad kirjutada ühele kalenderlehele. Kui paberist puudu jääb, siis kleebitavad märkmepaberid pakuvad loovat lähenemist. Köide on kuldne spiraal. Mõõdud 220 × 158 cm Proovi ja naudi! Pühendunud kalendermärkmiku täitmine paneb asjad juhtuma! VÄRVIVALIKUD:
- Roosa - unistav naine lilledega
- Tume hall - stiilne ajatu klassika
- Marmor - mitmekihilisus
